Fotos: Jians Insitut |
Tai Chi -Tanz: Geburt und Tod, Anfang und Ende
Termine:
Adventausstellung bis 21. Dez.
Chinesisches Neujahrsfest 02. Feb.
Tai Chi Reise nach China im Herbst
Stundenplan Herbst/Winter 07/08
Info:
Chinesisches Horoskop 2008
Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden durch Tai Chi
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Expertenseite Jian Li
(Choreographie Univ. Doz. Jian LI)
"Yin und Yang sind eine Einheit. Alles wird daraus geboren, alles Lebendige kehrt dorthin zurück".
Ein rotes Tuch bedeckt die Körper der Tänzer. Langsame Bewegungen lassen entstehendes Leben erahnen. Ein Individuum nach dem anderen regt sich und hebt sich empor aus dem schützenden Materie. Jeder Einzelne erblickt das Licht der Welt auf seine spezielle Art. Mit Ausdruckskraft und Grazie werden die Freuden und Leiden des Daseins vollzogen. Mann und Frau, Nacht und Tag, Finsternis und Licht. Freud und Leid. Liebe und Hass.
Der Mensch als Teil des Kosmos, eingebettet in die universale Rhythmik, bewegt zwischen Himmel und Erde, zwischen Yin und Yang.
Bewegung und Wandlung: die Erde bewegt sich und verändert rhythmisch ihren Stand zur Sonne. So wandelt sich langsam der Tag, die Helligkeit geht in die Dämmerung und in die Nacht über. Der Frühling wird zum Sommer, der Herbst zum Winter. Die Geburt wird zum Tod. Der Anfang wird zum Ende.
Alles Leben schwindet langsam dahin. Das rote Tuch bedeckt sie wieder.
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Mail an Experte
Jian Li
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Der chinesische Weg für ein langes gesundes Leben
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Liebe Tai Chi-Freunde,
ich möchte Sie gerne daran erinnern, dass Sie sich täglich eine Viertelstunde für Ihre Gesundheit Zeit nehmen sollen, um durch Tai Chi Ihr Leben zu verändern. Tai Chi weist den Weg zum Einklang von Körper, Geist und Seele. Tai ist die Quelle der Lebenskraft. Es ist ein Konzept von Kraft, Energie, Atem, welches das gesamte Universum einschließt. Alles Leben sowie der menschliche Organismus sind Manifestationen des Chi.
Die Chi-Energie ist von zentraler Bedeutung in der chinesischen Gesundheitslehre. Sie fließt im Körper in Bahnen, den sogenannten Meridianen. Der ungehinderte Fluss dieser Energie ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit. Wenn der Fluss an einer Stelle eingeengt oder blockiert wird, führt es zur Überlastung des Energiesystems an anderer Stelle. Sitzende Tätigkeit, falsche Körperhaltung und Stress stellen Blockaden für diesen Energiefluss dar.
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Die wichtigsten Ziele des Unterrichtes sind daher:
1. Die Schärfung der eigenen Körperwahrnehmung.
2. die Übungen zum Öffnen der Meridiane zum Fließen des Qi.
3. Übungen, die den Qi-Fluß stark erhöhen.
4. das Speichern des Qi in den verschiedenen Energiezentren des Körpers.
5. nach dem Speichern des Qi der bewußte Einsatz mit unserer geistigen Vorstellungskraft, um es Schritt für Schritt nach unserem eigenen Willen zu lenken.
6. zu Beginn Erspüren des Qi in den Händen und Füßen, wo es am leichtesten wahrzunehmen ist. In späterer Folge geht die Übung in Arme und Beine und zuletzt in Kopf und Rumpf über.
7. nach Erspüren des gesamten physischen Körpers, geht die Ebene in die der Gefühle und Emotionen über.
8. Schritt für Schritt wird die Wahrnehmung und Lenkung der Lebenskraft auf jeder Ebene im Einzelnen erlernt. Man kann in späterer Folge die Ebenen wechseln oder sie miteinander verbinden
9. schon zu Beginn der Übungen bringt die Beschäftigung mit der universalen Lebenskraft Freude und Erfolg für die Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Je mehr Zeit und Übungen man in die Kultivierung dieser Lebenskraft investiert, desto besser sind die Erfolge
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Der ungehinderte Fluss der Energie Chi ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit.
Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens.
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Tai Chi:
eine alte meditative Bewegungsform aus China
Qi Gong und Meditation
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als Daoistisches Prinzip
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Tai Chi und Gesundheit: Reisen nach China
Univ.Doz. Jian - LI Jians Institut
Fiakerplatz 7,
A-1030 Wien
Tel/Fax: +43 (0) 1 3503867
Mobil: +43 (0) 699 19284542
info@jians-institut.at
www.jians-institut.at
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Univ.Doz. Jian LI, Tai Chi-Meister, war nach seinem Studium an der Universität Peking Solotänzer und Vortragender für Bewegungstechnik an verschiedenen Hochschulen.
Er unterrichtet seit vielen Jahren im Musischen Zentrum, an der Filmschule Wien, Therme Oberlaa, Römertherme Baden, an vielen Volkshochschulen in Österreich und Deutschland, bei Messen und beim ORF. Seine Kurse gelten auf Grund seiner umfangreichen Ausbildung und Praxis als einmalig im deutschsprachigen Raum.
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Anmeldungen für Kurse (Programm wird auf Wunsch zugesendet) bzw. zu einer China-Reise sind erbeten an:
Univ.Doz. Jian - LI Jians Institut
Fiakerplatz 7,
A-1030 Wien
Tel/Fax: +43 (0) 1 3503867
Mobil: +43 (0) 699 19284542
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