von Eva Laspas
Wenn wir nach einem langen arbeitsreichen Tag müde und erschöpft ins Bett fallen, hat unsere Erschöpfung eine greifbare Ursache. Nach eine Nacht erholsamen Schlafes sind wir dann wieder fit und munter.
Hier geht es um eine andere Art der Erschöpfung - chronisch müde und erschöpft sein, macht unser Leben zu einem grauen Einheitsbrei, durch den wir uns nur hindurchschleppen.
Zahlreiche Belastungen, die sogenannten "Müssen" belasten uns, meist scheint es keinen Ausweg zu geben, wir müssen das und jenes tun, wer sollte es denn sonst machen?
Im Grunde ist es ganz einfach - wir haben eine bestimmte Menge an Energie (Qi) zur Verfügung, wenn wir mehr ausgeben, als wir durch Ernährung, Atmung und Schlaf wieder einnehmen, dann gehen wir der Erschöpfung (Qi-Mangel) entgegen.
In jedem Fall sollten Sie sich bei starker Erschöpfung von einem Arzt untersuchen lassen, damit eventuelle Erkrankungen, die mit Erschöpfung beginnen, frühzeitig erkannt werden können.
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Eva Laspas,
TCM-Ernährungsberaterin |
