Inhalt dieser Ausgabe
Körper:
Indigourlaub: Visionswerkstatt - Lebe Deine Vision
TAO Training
IOKAI Shiatsu
"Wozu Tee?" (TCM)
Fairtrade: Erfolgsstory Tee
Gua Sha - effiziente Reibung
Geist:
Shaolin Österreich: Buddhismus
Ausgewählte Literatur
Seele:
I GING und DAO
Maya-Zeit: 10.10.08 - 9.11.08
Kultur Wien
Beruf:
Erfolgsrezept der Shaolin
Nächster Termin "Tao Training" - 25. - 26. Oktober 2008, jeweils 11 - 19 h - mehr Info auf www.taotraining.at  
 

Bildquelle: Dr. Achim Eckert
 TAO Training
  • TAO TRAINING
  • Was umfasst TAO TRAINING als Methode ?
  • TAO TRAINING: Teil I - Fitness und Körperaufbau
  • Tao Training: Teil II - Qi-Fluss und Gesundheit
  • TAO TRAINING: Teil III - Integration körperlicher und seelischer Strukturen
  • Über das Buch
  • Kontakt
  • Weiterempfehlung dieses Artikels
  • Diese Seite drucken
    •  
    TAO TRAINING

    Expertenseite von Dr. Achim Eckert

    Viele Menschen wählen sich die Sportart, in der sie am besten sind, oder zu der sie zufällig kommen oder zu der sie massiv beworben werden - aber sie wählen nur selten die Sportart, die sie am meisten lehrt, physisch wie seelisch wie geistig, sie suchen sich nur selten die Sportart, die ihre Persönlichkeit im wahren Sinne des Wortes ausgleicht und vervollständigt.
    Wenn man Sport und Therapie verbinden kann, spart man Zeit, Geld und Umwege.

    TAO TRAINING löst ein, was die Wellness-Bewegung verspricht, aber kaum gehalten hat - ein ganzheitliches Training von Körper und Seele, ein Eingehen auf die charakterlichen Eigenheiten einer Person bei der Wahl einer Sportart und Methoden zur Gesunderhaltung (der psychische Aspekt wird zwar breit versprochen, aber differenzierte Anleitungen zu einem im wahren Sinne des Wortes ganzheitlichen Training gibt es kaum).
    Nach oben


    Was umfasst TAO TRAINING als Methode ?

    TAO TRAINING ist eine ganzheitliche Methode, um den Menschen zu unterstützen, fit und gesund zu werden und zu bleiben.
    Das chinesische Schriftzeichen TAO bedeutet Weg, Pfad - und das ist sowohl in der Alltagsbedeutung von Weg und Straße, als auch im übertragenen Sinne als Lebensweg zu verstehen. Das Zeichen TAO ist aus zwei Zeichen zusammengesetzt. Das eine stellt einen Kopf mit Haaren dar und bedeutet Kopf oder Meister. Das andere Zeichen stellt gehen dar. Zusammen bedeuten sie den Weg der Tugend - Kopf und Füße wandeln auf dem gleichen Pfad. Da das zwar einfach, aber deshalb selten ist, heißt es: "An das Tao zu glauben ist leicht; das Tao zu leben ist schwierig."

    TAO TRAINING umfasst verschiedene Methoden, den Menschen zu unterstützen, seinen Lebensweg zu gehen.
    Um einen langen Weg zu gehen, braucht man sowohl die entsprechende Muskulatur als auch ausdauernde Energie, die von den inneren Organen erzeugt wird.
    Nach oben


    TAO TRAINING: Teil I - Fitness und Körperaufbau


    TAO TRAINING bedeutet in erster Linie Aufbau geschwächter Muskeln - Training der Muskulatur zum Gehen, Laufen und Schwimmen, zum Nehmen und Geben, zum Sich Verteidigen und andere Schützen.
    Das Körpertraining kann sowohl durch asiatische Kampfsportarten wie Kung Fu, Karate, Tae Kwon-Do und Judo erfolgen als auch durch aus dem Westen stammende Sportarten. Bevorzugt werden dabei Sportarten, die möglichst vielfältige Muskelgruppen und auch vielfältige körperliche und geistige Fähigkeiten wie Bewegungskoordination, Reaktionsschnelligkeit und mentale Stärke und Ausdauer trainieren. Für den Aufbau einer allgemein geschwächten und unterentwickelten Muskulatur eignet sich sowohl Yoga als auch das Angebot der Fitness Center, von Pilates, Bauch-Bein-Po-Stunden bis zur körperlichen Kräftigung durch Arbeit mit Gewichten.

    TAO TRAINING bietet eine körperliche, seelische und geistige Diagnostik, die es ermöglicht, für jeden Körpertypen und jeden Charakter die am besten geeigneten Kräftigungsmethoden und Sportarten zu finden.

    Die psychosomatischen Grundlagen des TAO TRAINING als Weg zu körperlicher und geistiger Fitness hat Achim Eckert in dem Buch TAO TRAINING (Falken Verlag, Niedernhausen 2001) dargelegt. Die praktische Umsetzbarkeit der dargelegten Prinzipien kann sowohl in Einzelstunden als auch in Wochenendseminaren vermittelt werden. Termine für Wochenendseminare TAO TRAINING auf der Website: www.taotraining.at
    Nach oben


    Tao Training: Teil II - Qi-Fluss und Gesundheit


    Zirkulieren von Energie in Körper und Geist), die Lehre von den Fünf Elementen und der Energieausgleich der Zwölf Organmeridiane und Acht Wundermeridiane. Dieser Bereich des TAO TRAINING wird in zwei Seminaren
    DAS HEILENDE TAO (10 Tage) und DIE ACHT WUNDERMERIDIANE (9 Tage) unterrichtet. Inhalt dieser Seminare und aktuelle Termine sind auf:     www.taotraining.at
    Nach oben


    TAO TRAINING: Teil III - Integration körperlicher und seelischer Strukturen


    Die TIEFE KÖRPERARBEIT, die die dritte Stufe des TAO TRAINING darstellt, ist eine Methode zur ganzheitlichen Entfaltung von Körper, Seele und Geist. Sie erzielt:

  • Entspannung des Körpers
  • Auflösung chronischer Muskelverspannungen
  • Aufrichten des Körpers
  • Vertiefung des Atems
  • Vergrößerung des Körperbewusstseins
  • Erhöhung der Lebensenergie
  • Freisetzung von blockierten Gefühlen
  • Veränderung von hemmenden Grundgedanken
  • Entdecken verborgener Fähigkeiten
  • Verstehen der persönlichen Geschichte
  • Entdecken der Weisheit des Körpers
  • Klarheit im Denken, Fühlen und Handeln
  • Erleben der Einheit von Körper, Seele und Geist

    TIEFE KÖRPERARBEIT arbeitet an der Veränderung der körperlichen, seelischen und geistigen Haltung.
    In einer Serie von 10 bis 20 Arbeitseinheiten von ein- bis eineinhalbstündiger Dauer werden alte, erstarrte Strukturen in allen diesen drei Bereichen systematisch durchgearbeitet und aufgelöst.

    TIEFE KÖRPERARBEIT hat mehrere Quellen - einerseits die Faszienbehandlung von Ida Rolf (Rolfing), andererseits die Lehre von den Charakterstrukturen, die ursprünglich von Wilhelm Reich entworfen und dann von Alexander Lowen (Bioenergetik), John Pierrakos und Ron Kurtz (Hakomi) weiterentwickelt wurde. Die Serie der Faszienbehandlungen wurde so angeordnet, dass sie dem Fluss des Qi in den Meridianen entspricht. Insofern ist TAO TRAINING eine Form der tiefen Körperarbeit, die dem Energiefluss des Organismus in genauer Weise folgt und so den westlichen und östlichen Ansatz integriert:

  • Tiefe Bindegewebsarbeit lockert systematisch die ganze Körperstruktur und richtet den Körper wieder auf.
  • Reich`sche Arbeit und Atemtechniken lösen die emotionalen und muskulären Blockaden auf.
  • Akupressur und Meridianstreichen lenkt und harmonisiert die Körperenergien.
  • Sanfte Berührung, Akupressur und Tragering lehren Loslassen und Wahrnehmen.
  • Gestaltprozesse arbeiten die auftauchenden Gefühle und Erinnerungen auf und schließen Altes ab.
  • Gespräch und Beratung schaffen Vertrauen, Kontakt und Klärung.
  • NLP-Trancearbeit erschließt neue Möglichkeiten des Denkens, Fühlens und Handelns.
  • Kreative Visualisation und Imagination erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und die Vorstellungskraft.
  • Meditation erhöht die innere Achtsamkeit und schafft den Raum der Stille und Zentriertheit.

    Auf Wunsch sende ich eine ausführlichere Programm-Übersicht zu.
    Nach oben


    • Über das Buch:

    Das Buch TAO TRAINING hat vier verschiedene Teile:

    " Die sieben Körperbereiche und ihre psychologische und geistige Funktion im Rahmen der Gesamtpersönlichkeit und wie man ihre wichtigsten Muskeln oder Muskelgruppen trainiert - oder besser nicht trainiert! ( 103 Seiten)
    " Häufige Fehlhaltungen wie O-Beine, X-Beine, Hohlkreuz und Rundrücken, und
    " ihre Korrektur ( 9 Seiten)
    " Körpertypen - Entsprechungen von Körperformen und Charakter - und wie
    " man durch ganzheitliches Körpertraining den Charakter verändert oder auch seine Veränderung vorbereitet ( 21 Seiten)
    " Vor- und Nachteile beliebter Sportarten - ihre Wirksamkeit auf Körper und Psyche ( 12 Seiten)

    Weitere Informationen unter:     www.taotraining.at
    Nach oben


    Kontakt

    DR. ACHIM ECKERT
    Josefstädterstr. 43/1/25
    A-1080 Wien
    Tel.: +43 - 1 - 405 23 28
    achim.eckert@gmx.net
    www.taotraining.at
    Nach oben



    Dr. Achim Eckert
     
    >zur aktuellen Ausgabe
    Service
    Newsletter TIPP
    Leserbriefe
    Tägliche Steuernews
    Top Links
    Expertenteam 2008
    Pressecorner
     
    Werben auf der Virtuellen
    Anzeigenpreise und Mediadaten
    AGB
     
    Partnerseiten
    Festival der Sinne AKTUELL
    Laspas.at
    5 Elemente Energiebilder
    Architektur, Geomantie
    Lebe bewusst
    Serasim-Shop
    Tattva Viveka
    TCM-Ernährung
    Tai Chi: Jian's Institut
    Reikischule "Herzenssache"
    Indigourlaub
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    		 
           
    Impressum/Kontakt | Leserbrief schreiben | Weiterempfehlung | E-Mail