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Qigong und Yoga in Griechenland
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Termine für 2009
Sondertermin:
Schriftliche Reise zum ICH
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Indigourlaub-Reisen legen den Grundstein für persönliches Wohlbefinden
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Die beiden Wochen am griechischen Pilion stellen eine einzigartige Kombination aus Strandurlaub, Qigong / Yogaübungen, Meditationen und Wanderungen dar. Entspannen und Lebensenergie tanken - ein Urlaub mit Nachhaltigkeit!
Ganz bewusst ist für das Iliohoos-Programm ein Fleckchen Erde gewählt worden, das man zurecht als Kraftplatz bezeichnen kann. Die Kraft stammt zum einen von der Natur an sich, zum anderen von den Menschen, die hier wirken. Jorgos Pappas und seine Frau Lina leben seit vielen Jahren auf dem Pilion und gründeten 1993 Iliohoos - die Schule des einfachen Lebens. Uns sie lehren, was sie leben. Ihre Grundidee ist, die allgegenwärtige Lebensenergie wahrzunehmen und bewusst für ein besseres Leben einzusetzen. Die Übungen sollen zu Selbstheilung, zu Selbstverantwortung, zu innerem Gleichgewicht anleiten und anregen.
Mit Atem,- und Bewegungsübungen sowie Meditationen aus der taoistischen Tradition wird gelernt, die Wahrnehmung zu stärken. Ziel ist, die Lebensenergie, das Qi, zu spüren und bewusst aufzutanken. Mit dem Hintergrund der chinesischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheitsbilder durch eine energetische Störung im Organismus entstehen, erhält man ganz gezielte Werkzeuge, um diese Störungen wieder auszugleichen. Qi Gong, Yoga, Atemübungen sind dabei nicht als reine Körperübungsabfolge zu sehen sondern vielmehr als eine Philosophie, die den Menschen als Ganzes umfasst. In den beiden Wochen werden die Übungsabläufe so vermittelt, dass sie zuhause in den Alltag integriert werden können und so zu einem wesentlichen Baustein der eigenen Gesundheitsvorsorge werden.
Ein Auszug aus den Seminarinhalten:
Atemübungen im Stil des Tai Chi / Qigong
Bewegungsqigong zur Revitalisierung und Langlebigkeit
Yoga Asanas - Einführung in die Chakren-Lehre
Taoistische Meditationen, welche die Meridiane des Körpers öffnen
Selbstmassage zur Förderung der Hautdurchblutung, des Verdauungs- und Nervensystems
Theorie der Fünf Elemente und der Sechs heilenden Laute
Grundkenntnisse über das Meridiansystem und den Energiehaushalt nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
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Märchen werden an Orten geboren, wo die Schönheit wohnt.
Die Halbinsel Pilion ist ein solcher Ort - märchenhaft!
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Die Unterkunft, gebaut und gestaltet im traditionellen Pilionstil, befindet sich in einer herrlichen natürlichen Bucht direkt am Strand. Sie liegt abgelegen in einem Komplex mit mehreren kleinen Wohneinheiten, verteilt über eine Fläche von 30.000 qm.
Der zum Iliohoos-Programm gehörende Teil der Anlage besteht aus 15 Zimmer, die alle mit eigenem Balkon oder Terrasse ausgestattet sind und - bereits vom Bett aus - einen zauberhaften Panoramablick aufs Meer bieten. Alle Zimmer verfügen über Klimaanlage, Kühlschrank, Schnellkocher, Telefon, Safe, Internetanschluss und Haarföhn.
In dem Garten mit Olivenbäumen, Rosen, Bougainvilleas finden Sie einen Swimmingpool mit Jacuzzi für eine angenehme Wassermassage, Tennisplatz, Tischtennis und ein Schachspiel. Entlang der Küste um die Anlage kann man romantische Spaziergänge unternehmen.
"Ambrosia", das Restaurant der Anlage, liegt direkt am Meer und lädt zu Abendessen bei traumhaften Sonnenuntergängen.
Das kleine malerische Dorf Horto befindet sich nur 8 Gehminuten von der Unterkunft entfernt. Ein Spaziergang führt ins Dorf mit seinen direkt am Wasser liegenden traditionellen Tavernen und Cafes und den zwei Minisupermärkten.
Der zur Anlage gehörende Strand liegt nur 80 Meter entfernt und ist bedeckt mit weißen kleinen Kieselsteinen. Liegestühle und Sonnenschirme stehen bereit.
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Dr. Jorgos Pappas.
Master of Science, Doktor Phil. Nach diversen Stationen an Universitäten in England und Deutschland erhält er im Alter von 30 Jahren eine Stelle für eien Mathematik-Proffesur. Einem inneren Antrieb folgend, gibt er seine viel versprechende akademische Karriere auf. Es folgen zehn Jahre Weltwanderung. Er begegnet verschiedenen Qigong und Meditationsmeistern. Seit vielen Jahren lebt er gemäß seiner Lehre auf dem Berg Pilion.
Lina Kasviki-Pappas.
Dipl.-Ingenieurin, war mehrere Jahre an der Universität in Thessaloniki tätig. Sie hat in Indien und Thailand Qigong, Yoga und Massagetechniken studiert. Ihre Schwerpunkte liegen bei Tai Chi, Qigong, Thai- und Ayurvedamassage.
Bosu.
1997 hat Bosu an einem griechischen Strand die Grundkenntnisse in Hatha-Yoga gelernt. Dies war der Anfang seiner Reise in die Tiefen von Yoga, Meditation, östliche Philosophien und Mystik. Er hat viele Jahre in Indien und Thailand unterrichtet und selbst praktiziert und die Fähigkeit entwickelt, Andere auf ihrem Weg zu unterstützen. Er selbst wurde von mehreren Meistern ausgebildet, hat bei ihnen Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, buddhistische Meditation, Tantra, Metaphysik und Monismus studiert. Geboren wurde Bosu 1965 in Dänemark, er hat einen Universitätsabschluß in Elektronik, sowie einen Bachelorgrad in Finanzwissenschaft und arbeitete als Softwareprogrammierer bevor es ihn nach Asien zog. Er lädt ein, Yoga auf die gleiche Weise kennenzulernen wie er selbst: mit einer Mischung aus Hatha-Yoga, Meditation und tiefer Entspannung.
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Worte in Bewegung: eine schriftliche Reise zum ICH
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21.-28. Mai 2009
7 Tage für persönliche Entwicklung und Zeit für sich selbst. Schreiben Sie Ihre Gedanken bewusst nieder und lassen Sie dadurch Altes los, um für Neues bereit zu sein.
Nehmen Sie sich eine Auszeit von Ihrem beruflichen und persönlichen Alltag. Schicken Sie Ihre negativen Gedanken mit den Wellen des Meeres in unendliche Weiten......
Das erwartet Sie:
Schreibübung vor dem Aufstehen
Aktiv in den Morgen (Energieübungen vor dem Frühstück)
Bewegung in der Natur macht die Gedanken frei;
3-4 leichte Wanderungen durch die herrliche Landschaft des griechischen Pilion. Es erwarten uns Wanderungen durch Oliven- Zitronen- und Mandelbaumhaine, vorbei an Wasserfällen und über Steinbrücken. Die ortskundige Begleitung zeigt uns die Schönheiten dieser unberührten Natur.
Gedanken durch Niederschreiben festhalten und dadurch ein neues Bewusstsein schaffen. (Kreative) Schreibanleitungen, Gespräche, Fantasiereisen und griechische Sagen begleiten den Prozess. Wer möchte kann gerne vorlesen - natürlich auf freiwilliger Basis.
Genügend Zeit zum Schwimmen, Spaß, für Gespräche, Tavernenbesuche und zum Seele baumeln lassen!
Trainerin:
Ing. Gerlinde Fuchshuber
Unternehmensberaterin,
Coach und Trainerin,
Bergwanderführerin,
Staatlich geprüfte alpin Instruktiorin für wandern
Staatlich geprüfte Fit-Instruktorin
Weitere Informationen zum Programm: Download.
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Die angebotenen Programmschwerpunkte, wie z.B. Qi Gong Reisen, Yogaurlaub, Urlaub für die Augen, Wüstenreisen und weitere Programme zum Wohlfühlen, Entspannen und Entwickeln sollen helfen, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen, sich bewusst Zeit für sich selber zu nehmen und sich "Gutes tun". Auf diese Weise erhalten die Programmteilnehmer den Grundstein zu mehr Lebensqualität und Unterstützung in Veränderungsprozessen, sie treffen auf Menschen gleicher Interessen, die Urlaubszeit erhält Sinn und Inhalt. Um die Nachhaltigkeit der Programme zu gewährleisten, werden die Inhalte ausschließlich von qualifizierten Trainern, Coaches und Gesundheitsberatern vermittelt.
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