Technik und Naturwissenschaften nutzen die Bionik - die bewusste Nachahmung optimaler Prinzipien der Natur - schon länger mit Erfolg. Prof. Dr. med. Gerd Schnack hat nach diesem Muster ein wirkungsvolles Gesundheitsprogramm entwickelt. Es aktiviert die Selbstheilungskräfte und beugt so Herz-Kreislauf-Erkrankungen und den klassischen Zivilisationsschäden (Übergewicht, Rückenschmerzen, Burn-out usw.) vor. Dehnen und Strecken, rhythmisches Ausdauertraining und Meditation sind die Säulen dieses Programms. Mit wenig Aufwand gelangt so jeder zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Beweglichkeit.
Gerd Schnack
Prof. Dr. med. Gerd Schnack: Facharzt für Chirurgie, Unfallchirurgie und Sportmedizin. Dozent für Musikmedizin an der Hochschule für Musik und Theater, Hamburg. Tätig am Institut für Gesundheitsförderung in Hamburg und am Allensbacher Präventionszentrum. Seit 18 Jahren Präventionsmediziner mit Schwerpunkten auf Sport/Bewegung, Entschleunigung/Stressabbau, Musikmedizin, Gründungspräsident DGPP (Deutsche Gesellschaft für Präventivmedizin und Präventionsmanagement e.V.)

Natürlich gesund v. Gerd Schnack Verlag Herder 18,50 € Hier bei www.vitalbuch.com bestellen.

Waterloo ist ein Phänomen und ein Original. Der charismatische Sänger und Tänzer bezieht seine Kraft und seine Ruhe aus dem Wissen der alten Indianer. Die Werte und Weltsicht der Lakota haben ihn zu dem gemacht, was er heute ist. Und er ist überzeugt: Die Weisheiten der Lakota sind heute so richtig und aktuell wie damals. Von ihrer großen Ehrfurcht vor der Natur (»Alle Dinge sind lebendig«) und ihrem Bemühen um Harmonie können wir lernen. Viel lernen…
Thomas Jeier wurde 1947 in Minden (Westfalen) geboren und wuchs in Frankfurt/Main auf. Nach dem Gymnasium und einer abgeschlossenen Buchhändlerlehre war er Chefredakteur einer Jugendzeitschrift. Er lebt bei München und "on the road" in den USA. Mit historischen Romanen hat er auch bei Erwachsenen großen Erfolg. Für seine Bücher und Dokumentarfilme wurde er mehrfach ausgezeichnet, so beispielsweise 2004 mit dem Usinger Jugendbuchpreis der Buchhandlung Forum, dem "Buchfink".

Waterloo v. Thomas Jeier Verlag Ueberreuter 19,95 € Hier bei www.vitalbuch.com bestellen.