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Yoga zum Wohlfühlen
Yoga Wohlfühlurlaub in Andalusien
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Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen sowie Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff Yoga (kommt aus dem Sanskrit) kann sowohl als "Vereinigung" oder "Integration" als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden.
Unterschiedliche Yogawege bieten sich dem interessierten Menschen an. Welcher Weg zur Verwirklichung dieser Ziele einzuschlagen ist, darin unterscheiden sich die verschiedenen Richtungen erheblich voneinander.
In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas oder Yogasanas.
Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen und Atemübungen (Pranayama), einige Richtungen betonen die Askese.
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Ein neues Programm mit dem Schwerpunkt Yoga gibt es ab Feb 09 in Andalusien:
Die CASA EL MORISCO verbindet ein offenes Yoga-Wohlfühlprogramm mit einem kultur- und naturorientierten Urlaub. Die wunderschöne Anlage, die in sich ein grünes Paradies darstellt, sowie das umfangreiche Programmangebot unterstützen Sie dabei, Ihre innere Ruhe zu finden und eine einzigartige Zeit zu genießen. Durch das offene Programmangebot ist eine individuelle Urlaubsgestaltung ganz nach Ihrem Geschmack möglich.
Wohlfühl-Programm mit Schwerpunkt Yoga:
Täglich (Mo-Sa) findet ein offenes Programm mit einer Auswahl folgender Inhalten statt:
Morgens:
Meditation
Yoga
Mantra-singen
Nachmittags oder abends:
Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten
Atemtechniken
Tiefenentspannung
Trommeln, Malen, Singen, Tanzen
Gesprächskreise über Themen wie Yoga, Ernährung, alternative Heil- und Entspannungsmethoden
Die Programm-Inhalte und Zeiten werden jeweils vor Ort bekannt gegeben; Sie entscheiden flexibel, in welchem Umfang Sie an den Programmen teilnehmen. Das abwechslungsreiche Programm schafft die Möglichkeit, einen individuellen Urlaub in einer Gruppe aufgeschlossener Menschen mit ähnlichen Interessen zu verbringen. Dadurch haben Sie viel persönlichen Freiraum, um einen ganzheitlichen Urlaub ganz nach Ihren Bedürfnissen zu genießen.
Andalusien: Die landschaftliche Schönheit dieser Region, die vielen Malern, Dichtern und Schriftstellern als Kulisse dient, ist weltbekannt- und beliebt. Das "Land des Lichts" mit seinem besonders milden Klima bietet Ihnen neben Naturschönheiten auch zahlreiche Spuren der maurischen Kultur. Málaga, Granada, Sevilla, Ronda und Cordoba, sowie die weißen Dörfer Andalusiens sind nur einige der unzähligen Ausflugsmöglichkeiten.
Die CASA EL MORISCO liegt ca 1 km vom Meer entfernt (Gehzeit zum Meer ca. 25 Min), 20 km östlich von Málaga. Die Anlage ist umgeben von Hügeln und Obstbäumen in einem zum Meer hin offenen Tal und verfügt über ein Salzwasser-Swimmingpool. Die subtropische Vegetation mit Avocados, Feigen, Bananen, Granatäpfel…, Liegewiesen und die besonders ruhige Atmosphäre innerhalb der Casa El Morisco sorgen für einen besonderen Entspannungs- und Erholungswert. Ein besonderer Kraftplatz innerhalb der Casa sind der "Indische Garten" und der "Garten der Sinne". Die gesamte Anlage ist rauchfrei.
Verpflegung: vegetarische/vegane Vollverpflegung mit viel frischem Obst und Gemüse. Inkludiert sind: Frühstücks- und Abendbuffet, tagsüber kaltes Buffet mit Früchten der Saison sowie Getränke incl. Wein und Bier rund um die Uhr.
Zimmer: Zweibettzimmer mit DU/WC, Einzelzimmer mit eigener DU/WC oder geteilter DU/WC. Alle Zimmer haben Zugang zur Sonnenterrasse oder zur Liegewiese.
Termine:
Anreise jeden Sonntag zwischen 1. März und 1. November 2009
Preise und weitere Informationen unter: www.indigourlaub.com
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Die angebotenen Programmschwerpunkte, wie z.B. Qi Gong Reisen, Yogaurlaub, Urlaub für die Augen, Wüstenreisen und weitere Programme zum Wohlfühlen, Entspannen und Entwickeln sollen helfen, sich bewusst eine Auszeit zu nehmen, sich bewusst Zeit für sich selber zu nehmen und sich "Gutes tun". Auf diese Weise erhalten die Programmteilnehmer den Grundstein zu mehr Lebensqualität und Unterstützung in Veränderungsprozessen, sie treffen auf Menschen gleicher Interessen, die Urlaubszeit erhält Sinn und Inhalt. Um die Nachhaltigkeit der Programme zu gewährleisten, werden die Inhalte ausschließlich von qualifizierten Trainern, Coaches und Gesundheitsberatern vermittelt.
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